Sağlıklı dişetleri ömür uzatıyor

İstanbul Aydın Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekan Yardımcısı ve Periodontoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Burcu Karaduman dişeti sağlığı ile genel vücut sağlığı arasındaki ilişkiyi anlattı. Dişeti sağlığının genel vücut sağlığına etkilerinden bahseden Yrd. Doç. Dr. Karaduman, açıklamalarında dişeti hastalıkları pek çok sağlık sorununu tetiklediğini belirtti. Dişeti …

Read More »

Gülüşünüze gölge düşüren 3 etken

Sağlıklı gülümseyişi gölgeleyen 3 etken hakkında Diş Hekimi Murat Zogun, bilgiler verdi. Zogun, gençlerin ve spor yapanlar tarafından severek tüketilen enerji içeceklerinin dikkat edilmediği taktirde diş sorunlarına neden olabileceğine dikkat çekerek şu açıklamada bulundu: “Yurt dışında yapılan araştırmalar sonucunda spor içeceklerinin uzun süre tüketilmesi diş minelerinde erozyona yol açabileceği ortaya …

Read More »

Astımlı çocukları klimadan uzak tutun!

Doç. Dr. Ahmet Akçay, “’Aşırı soğuk hava akciğerlerde zedelenme yapıp düzelmeyen öksürüklere neden olabilir’ dedi. Klima filtrelerinin düzenli olarak temizlenmesi gerektiğine dikkat çeken Akçay, “En çok anne ve babalar klimaları çalıştırırken endişe ediyor. Çocuğunda astım, alerjik nezle ve egzama gibi alerjik hastalığı olan aileler ise klimadan daha da korkuyor. Astım, …

Read More »

Uzmanlardan sünnet uyarısı

Uzmanı Doç. Dr. İrfan Serdar Arda, sünnetin cerrahi bir müdahale olduğunu belirterek çocukların küçük olması yapılacak cerrahi girişim için bir engel oluşturmadığını söyledi. YıldızlıGüven Hastanesi Çocuk Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. İrfan Serdar Arda, sünnetin cerrahi bir müdahale olduğunu belirterek çocukların küçük olması yapılacak cerrahi girişim için bir engel oluşturmadığını söyledi. …

Read More »

Bel ağrılarının en büyük nedeni…

Günlük yaşantımızı olumsuz etkileyen ve çok sık görülen bel ağrılarının en büyük nedeni stresten kaynaklanıyor. Fakat toplumda bu ağrıların kulaktan dolma yöntemlerle de çözülmeye çalışılması fayda yerine zarar sağlıyor. Bu ağrının her zaman masum olmayacağının altını çizen Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahı Doç. Dr. Cahide Topsakal, omurilikte oluşabilecek enfeksiyon ve …

Read More »

Kahve içmek ömrü uzatıyor mu, kısaltıyor mu?

İngiltere’de yayınlanan bir bilim dergisi, kahve ile ilgili yapılan 14 yıllık bir araştırmanın sonuçlarını yayınladı. Böylelikle kahve içmekle ilgili zararlı mı, yararlı mı tartışmasına da son nokta konuldu. Araştırmaya göre aynı beslenme düzenine sahip binlerce kişiden, düzenli olarak günde 1-2 fincan kahve tüketenler, hiç tüketmeyenlere oranla %15 daha uzun yaşıyor. …

Read More »

Uzmanlardan klima uyarısı

Dr. Murat Çubukçu, klima kullananların dikkatli olması gerektiğini belirterek, vatandaşların klimanın tam karşısına oturmaması gerektiğini söyledi. Denizli Devlet Hastanesinde görev yapan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Murat Çubukçu, klima kullananların dikkatli olması gerektiğini belirterek, vatandaşların klimanın tam karşısına oturmaması gerektiğini söyledi. Yaz aylarında bilinçsiz klima kullanımının çeşitli sağlık sorunlarına …

Read More »

Bu besinler yorgun hissettiriyor

Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız, yorgunluğunuz kronikleşmeden tükettiğiniz besinleri gözden geçirmeyi ihmal etmeyin… Bazı besinler, kişinin kendisini enerjik hissetmesi yerine yorgun hissetmesine neden oluyor. Yeterli uyumanıza ve sizi yoracak aktivitelerde bulunmamanıza rağmen önüne geçemediğiniz bir yorgunluk hissediyorsanız yediklerinize dikkat etmenizde fayda var. Yorgunluk hissi veren 5 besin 1. Beyaz Ekmek: Yüksek …

Read More »

Selülit yapan 10 neden

Kadınların en büyük kabuslarından biri olan selülit, birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Selülitin altında yatan 10 neden için tıklayın…

Read More »

Pratik Mayonez Tarifi

Malzemeler: 2 adet yumurta 1 su bardağı sıvıyağ 2 yemek kaşığı sirke ya da limon suyu Az miktar tuz Yarım çay kaşığından az hardal Cam Kavanoz Tarif: Tüm malzemeleri, cam kavanozu bir süre buzdolabında bekleterek malzemelerin iyice soğumasını bekleyin. Malzemeler soğuduktan sonra kavanoza yumurtayı kırın ve diğer malzemeleri ilave edin. …

Read More »

Ev Usulü İskender Tarifi

Malzemeler: Yarım pide 2 çorba k. tereyağı 2 çorba k. salça 1 su b. su 600 gr ince dövülmüş et (Arzu ederseniz, hazır döner kullanabilirsiniz.) Tarifi: Döner yapmak için etleri dövüp inceltin ve uzun dilimler halinde kesip üzerlerine sırayla rendelenmiş soğanın suyunu sıkıp dinlendirin. Daha sonra yağsız tavada iki yüzünü …

Read More »

Fırında Hindi Tarifi

Malzemeler 2 kg’lık bir hindi 1 limon 1 diş sarmısak 2 orta boy havuç 1 bardak su biraz tuz 6 çorba kaşığı sadeyağ ya da margarin 2 soğan Hazırlanışı Tüyleri yolunmuş içi temizlenmiş, yıkanıp tuzlanmış hindiyi yağ soğan, sarmısak ve kazıyıp dörde böldüğünüz havuçlarla birlikte bir tencereye koyun. Suyunu sıktığınız limonun’ …

Read More »

Pratik Profiterol Tarifi

Malzemeler: Hamuru için: 1 su bardağı su 1 su bardağı un 125 gr margarin 3 adet yumurta Kreması için: 1 paket vanilyalı puding Sosu İçin: 1 paket hazır çikolatalı sos Tarifi: Küçük bir tencereye margarini ve 1 bardak su koyarak kaynatın. Su kaynayıp yağ eridikten sonra, unu yavaş yavaş ekleyin, …

Read More »

Kuru Meyveli Diyet Bar Tarifi

Evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu diyet bar’la,formunuzu korurken, kendinizi şımartabilirsiniz… Malzemeler: 7-8 adet kuru kayısı 5 adet kuru incir Yarım kâse kuş üzümü Yarım kâse badem Yarım kâse fındık 1 kâse yulaf ezmesi 2 adet yumurta Hazırlanışı: Kayısı ve incirleri küçük küçük doğrayın. Daha sonra yaklaşık yarım kase badem ve fındığı …

Read More »

Çikolatalı Trüf Tarifi

Malzemeler: 1 adet kakaolu kek 1 paket sade krem şanti Üzerini süslemek için: Kakao Hindistan cevizi Antep fıstığı Hazırlanışı: Keki rondodan geçirdikten sonra, ayrı bir kapta hazırladığınız krem şantinin içine katarak, iyice yoğurun.  Elde ettiğiniz hamurdan bir parça alarak elinizle top şeklini verin. Daha sonra isteğinize göre hindistan cevizi, kakao …

Read More »

Avokado Nasıl Yenir?

Avokado Nasıl Yenir? Avokado defnegiller familyasına ait bir bitkidir. Avokado bitkisinin anavatanı orta Meksika olmakla beraber tropikal bölgelerde ve akdeniz iklimi  hakim bölgelerde yetişmektedir. Türkiye de ise en çok Antalya ve İskenderun da yetiştirilmektedir. Avokado nun bir diğer adıda timsah armudu olarak bilinmektedir. Avokado bitkisi genelde yeşil ve kırmızı renkte …

Read More »

Kavurma nasıl yapılır?

Kurban Bayramı’nın vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan kavurma, hemen hemen herkesin severek yediği yemeklerden biridir. Peki lezzetli bir kavurma nasıl yapılmalı, püf noktaları nelerdir? İlk olarak ısıtılan tavaya, etin iç yağı alınır ve bir süre erimesi beklenir. Yağın erimesinin ardından kuzu etini tavaya alıyoruz ve 8-9 dakika harlı ateşte pişiriyoruz. Hafif …

Read More »